Hur blir man bäst på 200 meter?
Den 30 januari 2010 kommer den tyske världsgiganten inom kanotsprint – Ronald Rauhe – till Stockholm för att berätta om hur han under flera år kunnat dominera kanotsportens formel 1.
Det är Brunnsvikens kanotklubb som bjuder in till ett internationellt träningsseminarium om hur man blir bäst på den nya OS-distansen 200 meter.
Förutom Rauhe kommer ledande sprinttränare inom friidrott och simning ge de senaste träningsrönen inom sina respektive grenar för vad som krävs för att bli snabbast. Denna unika tväridrottsliga sammansättning kommer att ge deltagarna helt nya infallsvinklar.
Programmet i sin helhet:
09.00-11.30 Dejan Mirkovic, Vad krävs av en sprinter och hur ser vägen ut till framgång
11.30-12.30 Lunch
12.30-15.00 Anne Forsell, tränare för Stefan Nystrand – att göra om en långdistansare till världstopp i sprint på 50 och 100 m
15.00-15.30 Kaffe
15.30-18.00 Ronald Rauhe, världens snabbaste 200 m kanotist – Hur blir man snabbast i världen?
Plats: Stockholms Idrottsgymnasium c/o Campus Albanova
Roslagstullsbacken 11,114 21 Stockholm. (Karta som visar).
Kostnad: 600:-/person inkl lunch och fika. Anmäl dig till connykanot@hotmail.com och betala på konto ICA banken 9270-882 227 6. Svar senast den 6 januari 2010.
Betalning gäller som bindande anmälan
Kontakta Conny Edholm vid frågor. Mobil: 070-438 67 03.
Arrangör: Brunnsvikens Kanotklubb – i samarbete med SISU Idrottsutbildarna, Stockholms Kanotförbund, RF:s Elitstöd och Svenska Kanotförbundet.
Se även:
