UR Paddling nr 7-2011

Portugal – Aguieira, Mortágua
Boende Montebelo Aguieira Lake & Resort, ett av kanottillverkaren Nelos träningscenter
Vilka Svenska veteranlaget
När 10 dagar i slutet på mars
Fördelar Helpension med bra träningsmat, kanothyra ingår i
priset, lugn och skyddad paddling på damm
Nackdelar Vårvädret i Portugal ostadigt och kan bli riktigt kallt vid dåligt väder.
Pris 65 €/dygn, då ingår även transfer till och från flygplatsen
Övrigt Ligger endast 30 minuter från det nya Olympic Regatta Center i Montemor där sprint-EM arrangeras 2013.

Florida – Indian Harbour beach
Boende The Pines Resort, lägenheter med självhushåll.
Vilka Förutom svenska landslaget ävenlandslag från Tyskland, Norge, Kanada och Irland. Dessutom ytterligare ett gäng kanotister i världsklass som åker dit i egen regi.
När Anders Gustafsson ”bor” där fem månader varje vinter, resten avdet svenska landslaget åker i mitten på februari och stannar till slutet av april.
Fördelar Världsklass på träningssparringen och vindskyddade paddelvatten på flod- och kanalsystemet.
Nackdelar Du måste ta med din egen kajak vilket kan vara krångligt att göra själv. Landslaget skickar sina kajaker med fraktfartyg.
Övrigt Det finns båda sjökor och alligatorer i paddelvattnet.

Mallorca – Alcúdia, norra änden av Mallorca
Boende Hotell med idrottsinriktning. Framförallt mycket cyklister som åker dit och tränar.
Vilka Kanotgymnasiet. Men de välkomnar även andra kanotister att åka dit när inte de själva är där och använder kajakerna.
När Vecka 12-13 i vår.
Fördelar Lättillgängligt med flyg direkt från Skavsta i Nyköping (där kanotgymnasiet ligger, red. Anm.). Fina förutsättningar för träning med bra mat nära till sjön och gym på hotellet.
Nackdelar Sjön är bara ca 1.5 km lång så det blir inte så stor variation på vattnet.
Pris 35 euro/dygn, exkl. resa.
Övrigt Kanotgymnasiet har 10 st kajaker stationerade där nere på hotellet. Det är som sagt ett vädligt bra cykelställe och du kan hyra cykel direkt på hotellet för en mountainbiketur upp i bergen.

Danmark – Silkeborg
Boende Vandrarhem med beryktat god mat.
Vilka Mellansvenska Kanotförbundets elitaktiva ungdomar samt en hel del andra klubbar som till exempel Kungälv.
När Påsklovsveckan.
Fördelar Mycket bra mat och trevliga, vindskyddade sjösystem
Nackdelar Även Danmark kan vara kallt om har otur med vädret. Ganska dyrt när danska kronan är stark
Pris Ca 3100 kr för boende och mat/vecka. Resa med minibuss och färja tillkommer.
Övrigt Hit har svenska ungdomar åkt på träningsläger sedan 30 år tillbaka

Polen – Walcz
Boende Du bor och tränar på en olympisk träningsanläggning med helpension i tvåbäddsrum.
Vilka Stockholm Kanotförbunds elitaktiva ungdomar.
När Påsklovsveckan
Fördelar Bra träningsanläggning med gym, löparbanor, sporthall och paddelvatten på samma ställe. Billigt!
Nackdelar Polsk mat är inte alltid så rolig.
Pris Ca 3200 kr/vecka inkl. resa med bil och färjebiljett
Övrigt Du kan träna allt från boxning till tennis på anläggningen. Här tränar många av polens främsta olympier.

Sydafrika – Kapstaden
Boende Det finns inget officiellt träningscenter utan träningen bedrivs via någon av de lokala kanotklubbarna. Boende får man fixa själv genom att till exempel hyra en lägenhet.
Vilka Ilona Lindblad, Cecilia Velin, Kim Döse och Niklas Hemselius. Men en hel del välkända kanotister åker regelbundet dit, bland annat brittiska landslaget.
När Februari – mars
Fördelar Soligt och varmt. Men framförallt är det riktigt billigt att leva där.
Nackdelar Det kan blåsa en hel del. Dessutom kan även lågvattnet hindra träningen. Det kan också vara svårt att få tag i kajaker om man inte har lokala kontakter.
Pris Flygbiljett kostar ungefär 7500 kr, boende och mat är mycket billigare än hemma.
Övrigt Vid sidan av träningen finns det massor att se och göra. Svenskarna testade bland annat savannridning och safari.

Australien – Noosa, strax utanför Brisbane på australienska guldkusten.
Boende Lägenhetskomplex med gångavstånd till kanal, gym och simbassäng.
Vilka Sofia Paldanius, Josefin Nordlöw och Karin Johansson.
När November – december
Fördelar Lugnt och vindskyddat paddelvatten. Nära till alla träningsfaciliteter.
Nackdelar Lång och tröttsam resa dit. Ibland kan det bli för varmt om dagarna.
Övrigt Fina stränder som erbjuder vågsurfing och surfskipaddling under vilodagarna.

Läs även:
Styrketräning för elitkanotisten
Vill du få ut mer av träningen än stora muskler? I den fjärde delen av vår serie hjälper vi elitkanotisten att skapa en så hög effektutveckling som möjligt.
Klicka här för att fortsätta läsa artikeln.